スマホ首

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。



みなさん、このブログを
スマホで見ていますか??

僕が初めて携帯電話を使い始めたのが、
高校生の時で

「PHS」というものを使っていました。
名称を略して、「ピッチ」と呼んでいました。

メールは濁点含めて20文字までしか
送信できなくて、スタンプも無かった時代です。

今は、小学生でも持っている
時代になった「スマートフォン」ですが

ナビ

カメラ

カレンダー

目覚まし

お金

などなど、スマホ1台で補えるのは
本当に便利ですよね!


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知っていましたか?
スマホを操作する姿勢により、

頚椎(首)にかかる負担が大きくなり
最も悪い姿勢だと首にかかる負担は

28kgにもなるそうで、これは
8歳児ぐらいの平均体重に相当するそうです。

重たいですね~(*_*;

できれば、スマホを目の高さまで持って来て
1時間使用したら10分休憩する!

目とスマホの距離を30cm程度に保つ!
そうすることで、負担は軽減されます。


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ちなみに、横向きや仰向けでの
スマホ使用は眼の負担が大きく、

特に歩きスマホや暗い場所での使用、
電車での使用などは

最も眼に悪いため、
気を付けて生活しましょう(^^)/



では、良い1日を☆

過去のブログ↓
2018.7.2『二人目の姪が産まれました』
2018.6.26『天井にあたる』
2018.6.21『ぺちゃんこ座りの弊害』




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