wpuser こんにちは！
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。
妊婦中の頃から通って頂いていた患者さんが
先月、今月と『産後の骨盤矯正』を受けに来てくれています。
そこで、出産時のお話を伺うと、安産の方もいれば
もちろん難産の方もいました。
時間のかかった方は、
陣痛が始まってから出産まで４０時間以上…
産婦人科に二泊三日したとのことです(‘Д’)
妊娠中に体重が増え過ぎた方は、産後体重が２０㎏減り、
久々にご来院した時に『初めまして！』と言われたら
気付かないくらいほそ～く体型が変化していました。
よく産後の身体の変化として体重が戻らない！
と、患者さんから聞きますが
どうか焦らないでください！
妊娠前と産後の体力は変わらないと思っていませんか？？
産後は自分が思っている以上に体力・筋力が減っていて
筋肉量が低下すると必然的に代謝が下がり、脂肪が燃えにくいです。
何より、出産で骨盤が緩んだままだと
代謝低下と脂肪を溜めこみやすくなります(*_*)
なので産後に骨盤矯正は必要なんですね～！
ちなみに、お腹のお肉がゆるゆるだからといって
産後すぐの腹筋運動などは控えてください。
「産褥期」なので、産後６週間は安静にしていてください(^-^)
では、良い１日を☆
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～平岸カイロプラクティック～
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