札幌市豊平区にある整体 身体の痛みなどでお悩みはぜひ当院まで。

治療院ブログ

出産後の体重

2018年11月27日 (火) 18:23

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。




妊婦中の頃から通って頂いていた患者さんが

先月、今月と『産後の骨盤矯正』を受けに来てくれています。

そこで、出産時のお話を伺うと、安産の方もいれば

もちろん難産の方もいました。

時間のかかった方は、

陣痛が始まってから出産まで40時間以上…


産婦人科に二泊三日したとのことです(‘Д’)



妊娠中に体重が増え過ぎた方は、産後体重が20㎏減り、

久々にご来院した時に『初めまして!』と言われたら

気付かないくらいほそ~く体型が変化していました。



よく産後の身体の変化として体重が戻らない!

と、患者さんから聞きますが


どうか焦らないでください!

妊娠前と産後の体力は変わらないと思っていませんか??

産後は自分が思っている以上に体力・筋力が減っていて

筋肉量が低下すると必然的に代謝が下がり、脂肪が燃えにくいです。

何より、出産で骨盤が緩んだままだと

代謝低下と脂肪を溜めこみやすくなります(*_*)

なので産後に骨盤矯正は必要なんですね~!

ちなみに、お腹のお肉がゆるゆるだからといって

産後すぐの腹筋運動などは控えてください。

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「産褥期」なので、産後6週間は安静にしていてください(^-^)





では、良い1日を☆




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~平岸カイロプラクティック~ 
◆営業時間 9:30~19:00
◆予約制 (電話受付18:30まで)
◆住所 札幌市豊平区平岸4条7丁目13-8ウエルス平岸103
 TEL011-876-0759

カテゴリー: 日々の出来事

子連れ向けカフェ

2018年11月16日 (金) 18:27

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。



以前から気になっていた、

あのカフェに行ってきました~

この日は雨で外観を撮るのは難しかったので

入口をパシャリ!


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カフェ・ブルーさん!

古民家を改築した作りで、よい雰囲気♪

噂に聞いていたパンケーキはフワフワです

IMG_5312

「キャラメル・バナナ」を注文するとかなりのボリューム( ゚Д゚)

ですが甘すぎず、ペロッと食べれました♪

若干は胃もたれしましたけど(笑)



お子様連れOKみたいで小上がりもありましたね。

IMG_5307

甘い物好きな方におすすめです☆

ぜひ行ってみてください(^-^)

◆CafeBlue
札幌市中央区南19条西16丁目9-12
TEL 011-561-1916

※カフェ・ブルーさんには掲載許可を頂いております







では、良い1日を☆

 

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ゆっくり冬に進んでます

2018年11月6日 (火) 20:10

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。




北海道人の特徴かもしれませんが、

秋でも真冬でも、例年より少し気温が高いと「今日暖かい」

なんて言います。

よーく考えると、寒くなってきているのに変ですね(‘Д’)

去年は雪が先に降って、そのあとに紅葉がきました。

なので今年はゆっくり冬に進んでいるように感じます。


IMG_5296


↑中島公園の紅葉です。

鮮やかですね!何より、iPhoneのカメラの良さに一番ビックリです!

時期的にそろそろ紅葉も終わり、これから冬に突入ですね。

でも「今日は暖かい」のでまだ実感はないです(‘Д’)


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★


実家にいるネコに、妹がレモンの帽子?を被せたみたいです



IMG_5294


クロ(←猫の名前)は何か被せられると体勢をひくーくします。

レモンの帽子をどこで買ったのかも気になりますが…

ゆうちゃん(←猫の名前。クロのママネコ)も相変わらずの美人です


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では、良い1日を☆

 




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平岸カイロプラクティック

【住所】 北海道札幌市豊平区平岸4条7丁目13-8 ウエルス平岸103
【アクセス】 南北線「平岸駅」 東豊線「美園駅」 徒歩6分
【診療時間】 9時30分~19時
【休診日】 水曜日 その他

011-876-0759

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