札幌市豊平区にある整体 身体の痛みなどでお悩みはぜひ当院まで。

治療院ブログ

天井にあたる

2018年6月26日 (火) 12:59

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。



先日、ふと上を見上げると
当院にある観葉植物が…


IMG_4867

ぐんぐん成長していて
天井にぶつかっていたのに気付きました!

最近ずいぶんとサイズアップ
してきたな~とは思っていたので、

人生初の、挿し木に挑戦!
と言いつつ、植木鉢がないので

お隣の『HAKO雑貨店』さんで
購入することに。

IMG_4859

HAKOさんは今年で4周年みたいです!
おめでとうございます( ◠‿◠ ) 

鉢植えの代用に、金属のバケツで
ちょっとオシャレに(*^-^*)

早速バケツの底に
ドライバーで穴を数か所開け


IMG_4860

石と、新しい土をいれて

IMG_4863


IMG_4864


そして、成長著しい伸びた部分を
カット!

IMG_4865

これでやり方が合っているのか
わかりませんが、とりあえず完成!!


IMG_4866

上手く根が張ってくれる事を願います(^^♪





では、良い1日を☆




過去のブログ↓
2018.6.21『ぺちゃんこ座りの弊害』
2018.6.15『大好きな場所へ♪』
2018.6.12『湿布薬の注意点!』





LINEでのご質問・ご予約も承っております!
お気軽にメール下さいね(^-^) LINE ID;hiragishi.cc

LINE QRコード

~平岸カイロプラクティック~ 
◆夏季営業時間 9:00~19:00
◆予約制 (電話受付18:30まで)
◆住所 札幌市豊平区平岸4条7丁目13-8ウエルス平岸103
 TEL011-876-0759

カテゴリー: 日々の出来事

ぺちゃんこ座りの弊害

2018年6月21日 (木) 16:42

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。




人には様々なクセがあり、
立ち方・歩き方

そして座り方!
無意識に悪い座り方していませんか?

一番悪いとされている座り方が
「ぺちゃんこ座り」です。

IMG_4725 (1)

「割座」とも言います。
これ、なにもいい事はないのです。

「あぐら」の逆の形になり、
大変、股関節に負担をかけています。

太ももが内側に捻られた状態を続けると
足が内股気味なり、将来的には

ソケイ部痛・腰痛・膝痛や
外見的にO脚になる可能性があります!

内股は「女性らしさ」を表すのか
10代の女性誌やインスタグラムを見ると

ほとんどのモデルさんが内股で
ポーズをとり、撮っています。

一時的に内股をするなら問題ないですが、
長時間、内股でいることはおススメしません。

そして幼少期(成長期)からこのような
座り方をしているかたは、ほとんど

O脚であり、骨盤まわりに
トラブルを抱えている事が多いです!

では、股関節に
負担の少ない座り方はというと

「正座」と「あぐら」です。

ですが、正座は膝に悪いので
「正座イス」使って正座し、

あぐらの場合はクッションを
お尻の下にいれて座りましょう(^-^)






では、良い1日を☆




過去のブログ↓
2018.6.15『大好きな場所へ♪』
2018.6.12『湿布薬の注意点!』
2018.6.5『自分で確認!簡単な腰痛の検査』





LINEでのご質問・ご予約も承っております!
お気軽にメール下さいね(^-^) LINE ID;hiragishi.cc

LINE QRコード

~平岸カイロプラクティック~ 
◆夏季営業時間 9:00~19:00
◆予約制 (電話受付18:30まで)
◆住所 札幌市豊平区平岸4条7丁目13-8ウエルス平岸103
 TEL011-876-0759

カテゴリー: 日々の出来事

湿布薬の注意点!

2018年6月12日 (火) 18:25

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。




暖かったり、寒かったりと
そんな日が多かったせいか、

先週は「寝違え」の症状をもって来院
された方が3名いらっしゃいました。

そして一人の患者さんが患部に
「モーラステープ」を貼っていました。

僕は必ず聞くようにしていますが、
湿布薬の中に、簡単な条件で

強い副作用を起こすことがあります。
それは『光線過敏症』です。

モーラステープ

モーラステープが入っている袋の
裏面に注意事項として記載されています。

モーラステープを貼った部位に
紫外線を浴びてしまうと、

発疹・腫れ・かゆみ・水ぶくれ
などの症状がでることがあります。

これ、怖いですよね(+_+)
さらに注意することが

剥がした後も4週間はヒフに浸透した
成分(ケトプロフェン)が残るので紫外線注意です!

さらにさらに、厚生労働省も発表していますが
妊婦さんの使用も避けるよう記載があります。

湿布一つにしても、しっかりと
用法・用量を確認することが大事です!



余談ですが、
僕も5日前に寝違えてしまい

痛みが落ち着いてきた2日前に
近くの公園で懸垂をしたら…

首に激痛が走り、本日は
首を右にかしげたり、上を向けません。

もし寝違え(炎症)をしたら
安静にしましょう(*_*;





では、良い1日を☆





過去のブログ↓
2018.6.5『自分で確認!簡単な腰痛の検査』
2018.5.28『妊産婦セミナー参加!』
2018.5.24『お散歩』





LINEでのご質問・ご予約も承っております!
お気軽にメール下さいね(^-^) LINE ID;hiragishi.cc

LINE QRコード

~平岸カイロプラクティック~ 
◆夏季営業時間 9:00~19:00
◆予約制 (電話受付18:30まで)
◆住所 札幌市豊平区平岸4条7丁目13-8ウエルス平岸103
 TEL011-876-0759

カテゴリー: 日々の出来事

自分で確認!簡単な腰痛の検査

2018年6月5日 (火) 18:45

こんにちは!
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。




みなさん腰痛はありますか?

「ない」と思っている方
ぜひやってみてください!

いつも当院で実際に使っている検査で、
簡単にできます。

方法は、仰向けに寝て

IMG_4474

手は体につけたまま
足を上げていきます。


IMG_4475

IMG_4478


上げている状態で腰に痛み・違和感
又は、足にシビレが出現する場合

隠れ腰痛!である可能性が高いです!




そして①の角度は

IMG_4732


仙腸関節という部分に原因が


②の角度で痛い方は

IMG_4733


腰椎&椎間板が原因で
痛みがでます。

この動作で痛みがなくても
実は以前、腰痛があったという方

気付かないだけで腰痛を抱えている
可能性があります!

腰をかばうために他の関節も
ゆがむこともあります。

私たちの身体の各部位(パーツ)は
密接に関わっています。

腰以外の不調も腰が原因かも?!

身体の不調があれば
すぐにご連絡ください(^-^)




では、良い1日を☆






LINEでのご質問・ご予約も承っております!
お気軽にメール下さいね(^-^) LINE ID;hiragishi.cc

LINE QRコード

~平岸カイロプラクティック~ 
◆夏季営業時間 9:00~19:00
◆予約制 (電話受付18:30まで)
◆住所 札幌市豊平区平岸4条7丁目13-8ウエルス平岸103
 TEL011-876-0759

カテゴリー: 日々の出来事

平岸カイロプラクティック

【住所】 北海道札幌市豊平区平岸4条7丁目13-8 ウエルス平岸103
【アクセス】 南北線「平岸駅」 東豊線「美園駅」 徒歩6分
【診療時間】 9時30分~19時
【休診日】 水曜日 その他

011-876-0759

ブログカレンダ−

2018年6月
« 5月   7月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

産後の骨盤矯正




お知らせ

2020.8.3
8月は水曜日と19日~21日まで休業になります。宜しくお願いします。
2020.5.8
5月11日(月)は13時からの営業になります。よろしくお願いいたします。
2020.5.4
5月7日(木)は13時からの営業になります。よろしくお願いいたします。
  • 産後の骨盤矯正

ページの先頭へ戻る

gotop