こんにちは！
豊平区にある整体
平岸カイロプラクティック・院長の坂野です。
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昨日はお休みを頂いて、ファイターズの優勝のかかった

大事な一戦を自宅で見ていました。

リーグ優勝後の選手達の涙は感動的ですね(T_T)

野球はあまり詳しくないのですが、

たまに観戦に行くとお祭りみたいで楽しいですし、

興奮して応援しちゃいます！

今年は行けてないので、来年は行けたらいいな～

今日もピースな１日でありますように！

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ブログで「ネコ好き」をアピールしていたら

患者さんから色々なネコ情報が集まり、中でも驚いたのが

２０才のネコちゃんを飼っている方がいて

その方のお友達さんが２５才のネコちゃんを飼っていると…

にわかに信じられませんが、本当みたいです( ﾟДﾟ)

わざわざ雑誌をもってきて頂き

いつもニヤニヤしながら見てます(笑)

癒されます♪

今日もピースな１日でありますように！

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先日、実家に帰っていつものようにコーヒーを飲んでいると

カフェインが効きやすい体質なのか、すぐトイレに駆け込みます(笑)

すると、何かの気配を感じます…

怪しい…

ドアを少し開けると

ユーちゃんが
やっぱり覗こうとしてましたね(笑)

かまってちゃんなのでついてきたんですね。

でも、
もう帰るからかまってあげないよ～

今日もピースな１日でありますように！

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今年のシルバーウィークは昨日までの三日間みたいですが、

みなさんはエンジョイできましたか？？

僕は自宅と職場の往復でした(笑)

なにか新しい発見がほしくて、当院にある雑誌を見ていたら

なんとまぁ、安くて美味しそうなお酒が♪

寝かせても美味しいみたいですよ！

みなさん、どこかに美味しいお酒があればぜひ教えてください♪

今日もピースな１日でありますように！

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僕は数字に弱く、誕生日や記念日を覚えるのがすごく苦手です。

親や兄弟の誕生日もだいたいしか覚えていません(笑)

先日、甥っ子ができて、産まれて何カ月かな～と思っていたら

すごく解りやすい写メをもらいました(笑)

ぜひ三カ月・四カ月の記念日にも貰いたいです！

今日もピースな１日でありますように！

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最近、雑誌やテレビでネコが話題に取り上げられ

嬉しいネコブームです！僕の中では２０年前から流行ってます(笑)

実家にいるネコちゃん達を紹介しますね♪

遊(ゆう)ちゃんです。
最近は年を取ったせいかジャンプ力が無くなってます。

クロネコのクロです。
見た目の印象を名前にしました。

クロネコはとっても写真うつりが悪いのですが、実物は可愛いです♪

当院にもネコちゃんの写真を掲示しているのでみてくださいね！

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使っているアイロンが壊れて

新しいアイロンが欲しいと思っていたところに

友人から吉報が！！

充電式のアイロンをありがとう！

大事に使います！

かなり小さいけど、大事に使います(笑)

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先日、先輩と後輩で飲みに行ってきました。

飲みにいくと、揚げ物を注文するのは毎回のことで

コロッケ等にかぶりつくと毎回口の中を火傷します(笑)

その翌日にラーメン屋さんに行き、何も考えずに

激辛ラーメンを注文して

美味しいのですが、口の中が痛くて悶えてしまいました(*_*;

前にも同じことをしたような…

今日もピースな１日でありますように！

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先日、患者さんと「お酒を飲んだら顔がパンパンになる」と

話していてなぜ顔がむくむのか不思議そうにしてたので

今回は「むくみ(浮腫)」のお話を…

ズバリ、浮腫みの正体は　水分が溜まっているからです！

血液の循環やリンパの流れが悪くなる事により
水分が排出されにくくなってしまうからです。

むくみの原因

１、アルコール
アルコールを摂取し、血液中のアルコール濃度が高くなると血管が広がります。
血管が広がると血流は、逆にゆっくりになります。

通常はスムーズに運び出されるはずの水分が溜まりやすくなりむくみの原因になります。

また、アルコールの影響で体が普段より水分を欲して、飲んでも飲んでも
水分は細胞の間に流れ出してしまうため体は水分不足と感じ、
より多くのお酒が飲みたくなり、むくみを増長させてしまいます。

２．塩分
体液の塩分濃度は決まっており、必要以上の塩分を摂り過ぎると体内の
濃度をコントロールしようと体が水分を欲します。
しょっぱいものを食べると喉が渇くのはこのためです。

つまり、塩分を沢山摂取すると、合わせて水分も必要以上に摂取してしまうため、
体内に水分が多くなりむくんでしまうということになります。

３、運動不足
日中は足のほうへ水分が移動するため、顔がむくむことはなく、
顔がむくむのは決まって朝だと言えます。

仮に朝の時点でむくみを感じても日中体を動かすことで水分は下へ
流れていくはずなので、むくみは徐々に解消されるはずなのですが、
日中の活動が少ないといつまでもむくみが解消されず、むくみっぱなしということになってしまいます。

他には甲状腺の機能低下や腎臓が悪いとむくみやすいので
実は病気のサインだったりします。

先ずは浮腫まないように塩分を控える事だったり、もし塩分を摂り過ぎと感じたら

塩分を尿として排出する作用のある「カリウム」を多い食材を摂ることをおススメします！

そして、毎日すっきりシャープなフェイスラインで
気持ちの良い毎日を送りましょう(^^♪

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今日から９月です！

この時期にこんなに暑いとは…　残暑がきびしいですね(‘Д’)

テレビで何回も見ていた「ドライエイジングビーフ」

先日たまたま食べる機会があり、

頂いてきました！

よく聞くコメントで「こんなに美味しいの初めて！」
なんて聞きますが、思わず同じ言葉が出てきました(笑)

厚さ４センチで食べごたえ十分！

美味しいものは人を幸せにしますね♪

今日もピースな１日でありますように！

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